Gestão do Tempo

Objetivos de Gestão do Tempo:

Desenvolver nos participantes as competências inerentes a uma gestão eficaz do tempo na consecução dos objetivos pessoais e profissionais, proporcionar técnicas e instrumentos de planeamento, organização e controlo do tempo para uma otimização do desempenho da função, desenvolver competências de gestão de atividades, projetos e exigências múltiplas.

Métodos de Gestão do Tempo:

Será utilizada uma metodologia expositiva, intercalando com metodologias activas e demonstrativas, com troca de experiências, brainstorming, e outros exercícios práticos e discussões em grupo.

Conteúdos de Gestão do Tempo:

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS	CARGA HORÁRIA
1º MÓDULO - A GESTÃO DO TEMPO Noções e caraterísticas do tempo A gestão do tempo como um processo A análise do tempo- autodiagnóstico Clarificar objetivos Mudanças de hábitos e rotinas	2h
2º MÓDULO - O PLANEAMENTO DO TEMPO A importância do planeamento Criar e implementar planos de ação A utilização de guias de planeamento - Matriz de Steven Covey Diferenciar tarefas importantes de tarefas urgentes Desperdiçadores de tempo Estabelecer/cumprir prioridades Saber dizer “Não”	3h
3º MÓDULO - AGENDAR ATIVIDADES A importância da flexibilidade e da abertura à inovação Delegação As grelhas de gestão do tempo Construir uma agenda e construir registos diários Colocar em prática e controlar a agenda	3h
CARGA HORÁRIA TOTAL	8H